頭發(fā)的新陳代謝分為靜止、生長、消退三個時期，而正常的脫發(fā)是頭發(fā)新陳代謝的自然表現(xiàn)。正常人每天適當?shù)舭l(fā)屬于正常現(xiàn)象。夏季脫發(fā)較多原因，可能因為天氣炎熱、工作緊張、飲食過于辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良 的生活習慣。另外，不正確的洗頭、梳頭方法，都是導致夏季頭發(fā)脫落的原因當然，在正常的情況下，可以讓頭發(fā)少脫落一些?！　“茨Ψ乐蚊摪l(fā)法：雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、后頸、兩顳部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分鐘，防治脫發(fā)的效果良好。
　　辣椒治脫發(fā)法：將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發(fā)部位，能促進毛發(fā)再生。
　　生姜治脫發(fā)法：生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發(fā)，可經(jīng)常將姜汁涂擦于患處，日久即能長出新發(fā)。
　　鹽水防治脫發(fā)法：用半盆溫水將 100～150克食鹽溶解，浸入頭發(fā)，揉搓幾分鐘后，加適量洗發(fā)精后繼續(xù)洗，然后用清水過兩遍.
　　最后做到“三好，二平衡，一適度”，即心情好，睡眠好，身體好，營養(yǎng)平衡，內(nèi)分泌平衡，護發(fā)適度，就會有效的預防脫發(fā)。